Kühle Lavendel-Waschung

Viele Frauen in den Wechseljahren klagen über nächtliche Schweissausbrüche verbunden mit Schlaflosoigkeit. Sie berichten, daß sie nachts schweissgebadet erwachen, dann putzmunter sind und oft lange nicht mehr einschlafen können. Morgens fühlen sie sich wie gerädert.

Hier dazu ein kleiner Tipp mit großer Wirkung: Machen Sie vor dem zu Bett gehen eine kühle Lavendel-Waschung.

  • kühles (nicht kaltes!) Wasser ins Waschbecken oder eine Schüssel geben
  • ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl dazu geben
  • mit einem Waschlappen mehrmals den ganzen Körper damit abreiben
  • nicht abtrocken! Sondern die Haut selbst trocknen lassen.
  • danach ab ins Bett!

Das Lavendelöl legt sich wie ein Film über die Haut. Lavendelöl wirkt auf die Haut kühlend, sein Duft wirkt zudem beruhigend. Viele meiner Klientinnen schwören drauf!

„Leicht anzuwenden, effizient, äußerst angenehm. Ich schlafe mit der Waschung wie ein Murmeltier“ meinte erst kürzlich eine Klientin per Mail.

 Sollte es auch Ihnen helfen, würde ich mich über eine Rückmeldung hier im Blog freuen.

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